VOS

ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਾਥੀ

VOS

ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜੋ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ, AI ਜਰਨਲ, ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ 3+M ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ। 🌱

🌱 VOS ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਥੈਰੇਪੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੋ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈ ਸਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਪਾਕੇਟ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, VOS ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ CBT ਸਾਧਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ?

󠀿󠀿💚 ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰਦੇ ਹੋ,

VOS ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ/ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ? ਹੋਰ ਫਿੱਟ ਹੋ? ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਰੇਟ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਪੁਟ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, VOS ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਭਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

🌱 ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ! ਹਰ ਰੋਜ਼, VOS ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈੱਟ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ

ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਸੁਝਾਅ, ਸਾਹ/ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ, AI ਜਰਨਲਿੰਗ, ਨੋਟਪੈਡ ਲਿਖਣਾ, ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ, ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ, ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ, ਟੈਸਟ, ਬਲੌਗ ਲੇਖ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ

ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਿਲੇਗਾ। ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਥੈਰੇਪੀ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ। VOS "ChatMind" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ AI ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

🧘 ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਦਿਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋਰ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੈਲਬੀਇੰਗ ਹੱਬ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਤੌਰ 'ਤੇ VOS ਟੂਲਕਿੱਟ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਚੈਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣੇਗਾ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ AI-ਪਾਵਰ ਸਮਾਰਟ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

📊 ਹਰ ਰੋਜ਼ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਛਾਲ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। VOS ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੂਝ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਵੱਲ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਮੂਡ ਚਾਰਟ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਭਾਰਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਨੂੰ Google Fit ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।

💚

VOS.Health ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ 3,000,000+ ਖੁਸ਼ VOS ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਗੇ।

VOS ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ!

🌱ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ VOS ਪਲਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ।

9 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ

🔎 VOS ਅੱਪਡੇਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

IG: @vos.health

ਟਵਿੱਟਰ: @vos.health

Fb: https://www.facebook.com/groups/vos.health

❤️

Google Fit ਏਕੀਕਰਣ:

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਮੂਡ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ VOS ਨੂੰ ਆਪਣੇ Google Fit ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਏਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਮੂਡ ਇਨਸਾਈਟਸ, ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

📝

ਗਾਹਕੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ:

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭੁਗਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ Google Pay ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਗਾਹਕੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਨਵਿਆਉਣ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://vos.health/terms-conditions

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://vos.health/privacy-policy